Будь в форме или что одеть в тренажерный зал (спортзал)

18 Фев 2014 | комментария 2 »

что одеть в тренажерный зал

Здравствуйте, друзья и гости блога. Решив ходить в спортзал, многие новички задаются вопросом: «Что одеть в тренажерный зал?», «Какая спортивная форма подойдет для спортзала?». Сегодня я расскажу вам, как не выглядеть «белой вороной» среди накачанных чуваков и чувствовать себя комфортно при минимальных денежных затратах.

Некоторое время назад я писал статью о том, как сделать первый шаг и заставить себя заниматься спортом. Если вы еще сомневаетесь, то рекомендую ознакомиться со статьей тут.

 

Ну а теперь об одежде для тренажерки.

Вроде все просто и нет жестких требований к одежде, однако встречаются персонажи, глядя на которых трудно сдержать улыбку.

Мне часто приходилось видеть мужчин, которые «не парятся», как они выглядят в спортзале. Таких, по-моему, можно встретить в любом спортзале. 🙂 На них одеты:

  • Старая дырявая футболка, которую «не жалко».
  • Трико непонятного года рождения.
  • Сланцы с убойным запахом от ног.

Можно продолжать этот список, но мы тут не за этим. Итак —>

 

Что одеть в спортзал (тренажерный зал)?

Спортивная форма, прежде всего, должна быть комфортной. А комфорт — это качественный материал изготовления и свобода движений во время выполнения упражнений.

Вот комплект спортивной формы, который, на мой взгляд, является оптимальным:

 

Футболка

Основной акцент при выборе футболки для спортзала сделайте на материале. Футболка должна пропускать воздух, чтобы тело во время физических нагрузок «дышало». Для занятий спортом отлично подойдут футболки из хлопчатобумажной ткани.

 

Шорты

Лично мне шорты нравятся намного больше, чем трико. Они не цепляются за тренажеры, в них чувствуешь себя более свободно, во время интенсивных тренировок они не липнут к ногам.

Еще один совет: приобретайте шорты выше колена. Длинные шорты во время присядов со штангой и других подобных упражнений постоянно цепляются за колени. Это ужасно бесит. И так тяжело, а тут еще цепляется что-то постоянно. 🙂

 

Обувь

Современные тренажерные залы уже давно ввели правило посещать заведение только в спортивной обуви. И это правильно. Ведь случайное падение блина или гантели на открытую ступню может надолго лишить вас возможности нормально передвигаться.

Беговые кроссовки – это то, что подойдет новичку больше всего. Кроме того бег – отличная разминка. Пробежавшись немного перед поднятием тяжестей, вы разогреете свой организм, прогоните кровь по венам и подготовите сердце к предстоящим нагрузкам. (Я всегда сравниваю свой организм с автомобилем, который необходимо немного разогреть в холодное время года).

 

Перчатки

Для меня это обязательный атрибут тренажерного зала и вот почему: перчатки защищают руки от мозолей, которые непременно появятся на ваших руках от грифа штанги и гантелей.

Если вы считаете, что мозолистые мужские руки – это круто, то поинтересуйтесь у своей девушки на этот счет. Такими руками можно легко оставить царапину на ее нежной коже. Вы же не хотите, чтобы она избегала ваших прикосновений?! 🙂

 

Что одеть на себя в тренажерку, надеюсь, теперь понятно. Однако есть еще кое-что, что желательно брать с собой в спортзал:

 

  1. Бутылку с водой. Во время интенсивных занятий спортом происходит дегидрация организма, кровь густеет, циркуляция крови ухудшается со всеми вытекающими. Поэтому пить-пить и еще раз пить воду.
  2. Небольшое полотенце. Не секрет, что во время кача вы будете сильно потеть. Поэтому маленькое полотенце под рукой будет очень даже кстати. Пусть другие вытирают пот с лица краями своей без того пропитавшейся футболки.
  3. Принадлежности для приема душа. Тут все понятно.

 

С такой экипировкой в спортзале можно горы свернуть. Главное настрой и желание изменить себя. Изменишься ты, изменится окружение, изменится все.

Спорт и здоровый образ жизни всегда являлись спутником успешного и уверенного в себе мужчины. Вы сами знаете чего вы стОите и знаете, какой дорогой вам идти. Вопрос что одеть в спортзал (тренажерный зал) решен, осталось сделать первый шаг. Всего хорошего, друзья, и успешных вам начинаний! 🙂


Посмотреть последние комментарии
  1. Анатолий вам картинки тоже Сергей рисует?

    [Ответить]

    admin Reply:

    Да, по Вашей рекомендации, Александр)) http://1000-k.ru/op/go/anatolymen/p/blog

    [Ответить]

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля