Как прокачать себя подобно игровому персонажу?

как себя прокачать

Сравнивали ли вы когда-нибудь себя с героем компьютерной игры? Представьте, вы – это он. Мощный, сильный, быстрый, с отличным набором навыков персонаж, управляемый легким движением ваших рук и сознания. Вероятно, сейчас вы мне не поверите, но прокачать себя подобно игровому персонажу можно и в реальном Мире. Сейчас все поясню.

 

Прокачка

Как бывший игроман, я скажу откровенно: процесс игры затягивает невероятно. Это сумасшедшие битвы, различные стратегии и захватывающий Мир с огромными возможностями. Но есть в них кое-что еще. Прокачка.

Прокачка персонажа является самым увлекательной составляющей волшебного Мира. К примеру, ты долго убиваешь всяких тварей, ходишь в подмастерьях, а потом… Бинго! «Вы достигли следующего уровня!», «Научились свежевать носорогов» или «Приобрели статус кровавого убийцы мохнатых черепах». Прежде всего, приобретение новых навыков сулит больше игровых денег, больше возможностей и уважение других персонажей. Кто играл, поймет.

Возможно, кто-то уже задается вопросом: «Анатолий, куда ты гнешь, черт тебя подери?» 🙂 Не буду затягивать интригу: мы похожи на этих игровых персонажей. По крайней мере, система ценностей и взаимоотношений в игре и реальной жизни выстроена идентично.

 

Что дает прокачка

К примеру, обладая в реальной жизни большим количеством навыков (сварщик, плиточник, торговец, кузнец и предприниматель), вы будете обречены на достойное существование, уважение и зависть окружающих людей. К вам будут обращаться за помощью, нести вам деньги, искать вашей компании. Круто? Еще бы!

Вижу поднятые руки. Попробую ответить на один из предполагаемых, но наиболее встречаемых вопросов: «Я работаю на литейном заводе (пожарном ДЕПО, кондитерском цехе) уже 10 лет, как мне приобрести навык писателя (оратора, музыканта, программиста)?» Отвечу китайской народной мудростью:

Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага

Сделайте первый шаг и не останавливайтесь!

 

Как себя прокачать по системе минимум / 100 % / МАКСИМУМ

Хорошую привычку можно приобрести всего за 30 дней, навык (профессию) – за несколько месяцев. Это научно подтвержденный факт, опробованный мною на практике. К тому же, если действовать по инструкции, все произойдет без сложностей и ломания себя через колено. Итак, поехали.

Подумайте, какую привычку вы хотели бы приобрести для себя. К примеру, это может быть утренняя зарядка, чтение книг, походы в спортзал, исследование неизведанных территорий или знакомство с новыми людьми. Вы сможете прокачать себя в любом направлении!

Теперь сделайте эту привычку частью себя. Для этого каждый день (!) в течение месяца (привычка закрепляется 30 дней, помните?!) нужно повторять это действие. Уже практически слышу ваши высказывания: «Все равно сложно, Анатолий, отправляйся лучше в Ад!». Наш организм так устроен, он отторгает все новое и непривычное. Поэтому упрощаем задачу!

Установите минимум, 100% и МАКСИМУМ этого полезного действия, которое вы обязательно исполните в течение дня.

 

Например, вы решили начать отжиматься (приседать) по утрам и довести это упражнение до 50 раз. По факту вы можете сделать только 25 сгибаний (приседов). Следуя системе, установите себе ТРИ варианта вашей зарядки:

  • Минимум — 5 отжиманий (приседаний). Согласитесь 5 сгибаний утром сделать вообще НЕ СЛОЖНО. Этот минимум вы должны выполнять при ЛЮБЫХ обстоятельствах: не хочется, больны и температура 40, началась атомная война. Встал и сделал. Сделать 5 повторений ооочень просто, однако даже эти 5 раз будут полезны и послужат тем небольшим кирпичиком в укладке новой привычки.
  • 100 % — 25 отжиманий (приседаний). Когда начинаешь делать минимум, запускается процесс катка: толкнуть тяжело, но потом катится почти без усилий. Ты легко доведешь упражнение с минимума до 100%. В конце концов, такова природа человека: сделаешь шаг и второй сделать не сложно. Но это не обязательно. Если не можешь или не хочешь, сделай минимум. Помните, никакого насилия! 🙂
  • Максимум – 3 подхода по 25 отжиманий (приседаний) или сколько сможешь. Бывают такие моменты, когда испытываешь небывалый прилив сил и хочется жахнуть по-полной. Сделайте это! Вместо гребли к результату по чайной ложке, вы черпнете литровым ковшом.

 

После каждой тренировки похвалите себя, ведь вы же молодец, раз сделали что-то, что другим не под силу. И… не забывайте о цели.

 

Продержавшись всего 30 дней на этой системе минимум/100%/МАКСИМУМ, вы добьетесь того, что будете просыпаться и практически на автопилоте упираться руками в пол и выжимать 50 раз свое тело. Это будет таким же естественным процессом, как и горячий завтрак на вашем столе.

Благодаря этой системе, вы сможете прокачать в себе любой навык или привычку. Хотите общаться с людьми? Установите минимум-каждый день спрашивать у незнакомых людей время или как добраться до некой точки, 100% — познакомиться с одним соседом(кой) в вашем доме, сталкиваясь в лифте или на улице, МАКСИМУМ – прямое знакомство на улице. Повторяйте это каждый день, и вы удивитесь, что знакомство на улице станет для вас приятным развлечением.

 

Ах, да. Информация для тех, кто считает, что:

  • у меня нет на это времени;
  • я и так ничего не успеваю;
  • я не смогу и даже пытаться не буду;
  • другая веская отговорка.

Задайте себе вопрос: «А нашли бы вы на прокачку себя время, если бы за это вам предложили 1000 долларов?» Думаю, вы поняли, к чему я клоню.

 

Самое любопытное, что опираясь на эту схему, вы можете приобрести огромное количество хороших привычек и навыков, которые, закрепившись, будут действовать на автопилоте. К примеру, я сам всего за несколько месяцев бросил курить, стал бегать по вечерам (личный рекорд- 8.5 км за 1 пробежку) и, кто бы мог подумать, обливаться по утрам холодной водой.

Не скрою, идея не моя. Этот способ я узнал от Ицхака Пинтосевича — тренера, за что ему огромное человеческое спасибо. По его системе я учусь и копирайтингу. По-моему, получается достаточно сносно, как считаете?

Друзья, не сидите на попе ровно. Прокачивайте себя, добавляйте в свой арсенал привычки заниматься спортом, заводить знакомства, посещать незнакомые места, правильно питаться. В конце концов, используя систему минимум/100%/МАКСИМУМ, вы определенно достигните отличных результатов. Поставьте цель и действуйте!


Посмотреть последние комментарии
  1. Статья на мудрого человека. А вы кто, каков ваш возраст и чем занимаетесь? Где можно почить автобиографию о вас?

    [Ответить]

    Анатолий Reply:

    Моя персона слишком скромна, чтобы писать автобиографию)) 34 года, женат, скоро родится вторая дочь… работа. Живу, получаю от жизни удовольствие. Причем начал жить осознанно только пару лет назад. Видимо, шел к этому столько времени. Впрочем, у каждого свой путь.

    [Ответить]

  2. Воодушевляет идея сравнения себя с персонажем игры, осталось только HUD представить и начать планомерно выполнять квесты, получать очки опыта, переходить на новый уровень, выбирать перки. И страхи кое-какие исчезнут — ведь я просто управляю антагонистом. Система «минимум/100%/максимум» — настоящая инновация, честно, я бы не додумалась, обязательно применю. Автор, респект Вам! Я не мужчина (а жаль), но блог мне Ваш нравится и полезен! Продолжайте.)))) +1000 XP next level, +1 к интеллекту.

    [Ответить]

    Анатолий Reply:

    Спасибо, Мария, за добрые слова. Система «минимум/100%/максимум» придумана не мной, но она действительно работает и в ряде случаев очень эффективна. Помогает создавать у себя полезные привычки. А к «прокачке себя» пришел не от хорошей жизни. Играл безвылазно в он-лайн игру очень долго. И вот качаешь-качаешь этого суперумельца (персонажа), радуешься за него, как за самого себя. А сам в реальной жизни гвоздя забить не в состоянии. Пришло тяжелое переосмысление. Теперь в игры не играю. Вообще. В конце концов, жить полной жизнью и пробовать что-то новое намного интересней и полезней. Желаю вам удачи, Мария.

    [Ответить]

  3. *протагонистом

    [Ответить]

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля