Развиваем ребенка: занятие плаванием для детей

В определенный момент каждый из родителей задумывается о спортивном развитии ребенка. В какую секцию отдать? С какого возраста? С чего начать? Сегодня мы поговорим о занятии плаванием для детей.

плавание для детей в бассейне
Плавание считается одной из важных составляющих спортивного воспитания. Бесспорно, польза плавания для детей велика. Более того, занятия в бассейне с теплой и чистой водой – это веселое и интересное времяпровождение, полезное для здоровья.

 

Плюсы занятий плаванием в бассейне для детей

1. Во время тренировок задействован весь опорно-двигательный аппарат, благодаря чему максимально развиваются все группы мышц, что особо важно для растущего организма. К тому же тренируется выносливость.
2. Занятия плаванием в бассейне устраняют компрессию позвонков и сколиоз, формируют у ребенка правильную осанку и легкость движений, способствуют росту ребенка, ускоряя его, в отличие от спортивной гимнастики и акробатики, замедляющих рост.
3. Плавание развивает координацию всего тела и умение управлять им благодаря навыкам скоординированных движений в воде.
4. Юные пловцы учатся правильно дышать (во время занятий вода давит на стенки грудной клетки ребенка, выдыхающего весь воздух из легких, а затем делающего глубокий вдох – это есть вентиляция всей дыхательной системы). Благодаря этому в будущем у детей не будет проблем, связанных с болезнями легких. И еще кое-что. Плавание в бассейне улучшает кровообращение и сердечную деятельность.
5. Вода обладает уникальными оздоровительными свойствами, с ее помощью происходит естественное закаливание юных пловцов и укрепление иммунитета.
6. Еще один плюс занятия плаванием в бассейне — эмоциональная разрядка ребенка, снятие негатива и раздражения. Словом, после плавания дети выходят позитивно настроенными и спокойными, у них улучшается аппетит и сон
7. Водные виды спорта усиливают эффект других тренировок, так как являются дополнительной нагрузкой, способствующей росту выносливости, снятию напряжения в мышцах, расслаблению и отдыху.

плавание для детей

Со скольки лет детей отдают на плавание?

Любой врач ответит: чем раньше, тем лучше. Самым благоприятным считается возраст 4-5 лет, когда ребенок готов к занятиям как физически, так и психологически. Но знакомить малыша с водой можно с грудничкового возраста.

 

Неприятные минусы бассейна для детей

Помимо множества плюсов, занятия плаванием для детей имеют некоторые негативные моменты, среди которых:
• Для аллергиков занятия в бассейне провоцируют дополнительное раздражение кожи.
• Отиты и риниты – частые недуги юных пловцов.
• Если для ребенка плавание в бассейне станет серьезным спортом, нужно быть готовым к тому, что у девочки или мальчика изменится фигура – плечи станут широкими, а руки мощными – это отличительная особенность фигур пловцов от представителей других видов спорта.
• Безопасность ребенка в бассейне во многом зависит от тренера.

 

Медицинские противопоказания

Любое дело должно быть обдуманным и плавание не является исключением. Вода должна приносить пользу, но никак не усугублять имеющиеся недуги. Не стоит начинать занятия плаванием детям, страдающим:
• Заболеваниями почек.
• Пороком сердца в тяжелой форме.
• Сердечной недостаточностью.
• Вывихом тазобедренного сустава и прочими суставными проблемами.
• Аллергозаболеваниями.
• Расстройством деятельности кишечника.
• Судорогами.
• Любыми болезнями в их острой форме.

 

Как выбрать тренера по плаванию для детей?

Тренер по плаванию для детей – это специалист, имеющий диплом о профильном образовании и имеющий право проводить обучение плаванию детей. Обычно тренеры – это бывшие профессиональные пловцы, имеющие квалификацию мастера спорта или КМС, окончившие после завершения спортивной карьеры ВУЗ по специальности «преподаватель–тренер по плаванию». Будучи тонкими психологами, они легко находят общий язык и взаимопонимание с подопечными и каждому подбирают технику обучения.

со скольки лет отдевать ребенка на плавание

Что нужно знать о тренере по плаванию для детей?
1. Не выбирайте тренера по принципу «Бери, что имеется». Если кандидат в тренеры чем-то не устраивает, продолжайте поиски в других спортивных школах или бассейнах.
2. Ищите рекомендации. Приятели и знакомые, имеющие детей, наверняка могут кого-то порекомендовать.
3. Престиж тренера – не главный его козырь. Даже знаменитый спортсмен обязан иметь минимальный тренерский опыт, а еще лучше – дополнительное образование, гарантирующее, что он сможет найти подход к ребенку, доступно объяснит выполнение упражнений и проследит за безопасностью своего ученика.
4. Не стесняйтесь спросить тренера о его образовании и опыте работы. Попросите документальное подтверждение этого, ведь этому человеку родители доверяют самое главное – жизнь и здоровье своего чада.
5. Стоит понимать разницу в квалификациях «тренер» и «инструктор». К примеру, сертификат инструктора запросто может получить студент спортивного ВУЗа после успешной сдачи зачета по плаванию, но права обучения людей (тем более детей) он не имеет. Тренер по плаванию – это дипломированный специалист с высшим образованием и правом преподавания.

 

Финансовая составляющая

Для занятий плаванием не требуется дорогостоящий инвентарь, достаточно приобрести лишь плавательные плавки, резиновую шапочку и очки.
Стоимость разового посещения бассейна (без тренерских услуг) варьируется от 120 до 500 рублей за академический час. Занятия с тренером довольно дорогие, от 800 до 2000 рублей, но при посещении занятий по месячному абонементу цена дешевле. В некоторых городах действуют детские спортивные школы, где занятия плаванием под руководством опытного тренера совершенно бесплатны.

 

Дополнительные рекомендации родителям

  1. Познакомьтесь заранее с тренером: слишком строгий учитель, часто повышающий голос на воспитанников, может отбить у ребенка желание плавать.
  2. Перед началом занятий посетите врача и получите справку о состоянии здоровья, подтверждающую отсутствие противопоказаний к плаванию в бассейне.
  3. Как только ребенок начнет посещать бассейн, вполне возможны частые простуды, не пугайтесь – это адаптация к водной среде и начало закаливания организма.
  4. После каждой тренировки высушивайте уши ребенка от попавшей в них воды ушными ватными палочками во избежание развития отита.
  5. Выходите из здания бассейна с сухой головой и в теплой одежде.
  6. Если ребенок в воде перевозбуждается, кричит, сильно волнуется, у него усиливается сердцебиение, нарушается дыхательный процесс – следует прекратить занятия и выбрать другой вид спорта.

Методика детского плавания изменяется соответственно возрасту, нагрузка во время тренировок возрастает постепенно. Основная форма обучения плаванию – игровая, дети занимаются в бассейне не более 45 минут и не менее двух раз в неделю. Словом, занятия плаванием для детей в бассейне будут способствовать мощному физическому развитию вашего ребенка.

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля